描述：

在规定的时间内按顺序找出本队的号码牌，在各队竞争的情况下用时最短的团队取胜。

目的：

生命就是时间，把握人生每一秒，合理的运用就等于节约；团队只有每一个人付出才有好的收获；在社会猛烈发展的情况下如何适应时代的变化；积极的心态影响人生，有什么样的心态就有什么样的结果；成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的

描述：

所有学员依次从一座高1.4米的背摔台上背对大家笔直倒下，其他学员在背摔台下搭起人床进行保护。         

目的：

帮助我们了解“信任”对于团队建设的重要性；增强自信，强化自控，认识自我；突破本能带来的行为障碍；培养换位思考的意识。

描述：

全体队员用一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的小球。每队学员，在规定时间内，尽可能多的完成任务 这是一个要求团队高度协作的项目，要求队员在保证安全的情况下，创造尽可能多颠球记录！

目的：

      认识团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段 应该怎么做；精神决定力量、专注于目标，工作学习要全身心的投入，唯有如此可能突破自我，取得意想不到的成就；思考无论个人还是团队从胜利中走向更高的胜利的代价要远远小于从失败到成功的转变代价。

描述：

所有人戴好眼罩，利用给到的绳子围成一个面积最大的正方形。

目的：

1.确立方案，明确分工，认识每个人在团队中扮演的角色及其作用，高效的组织协调是团队成功的关键。

2.有效的利用搭配资源，是团队成功的质量，相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施.

3.感受面对困难时，应有的态度和做事方式。

4.摆正个人在团队中的位置(角色定位)，是团队成功的基础。

5.培养团队合作精神增进沟通，体现协同工作作用，把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

描述：

所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒听从指挥“蹲、起”，再选几个人在这个绳子上走一圈，保证中途不得从绳子上掉落，否则需要重新开始。最后大家一起舞动绳子挑战三千圈！

目的：

培养大家团结一致、密切配合的能力，培养克服困难的团队神；培养计划，组织，协调能力；体会到“团队就是力量”的意义，只有学会与他人合作、学会资源优化配置合理，才会获得成功。